WYDARZENIA

Image article

Stress management w Ajurwedzie – Medycynie Starożytnych Indii

3.02.2018, 18:00
WSTĘP: 20 zł
Ajurweda jest najstarszą nauką o zdrowiu. Jej początki sięgają 5000 lat p.n.e. Na spotkaniu dowiesz się jak jakie są – według Ajurwedy – przyczyny napięć, niepokoju, nerwowości. Czy jest to zależne wyłącznie od Ciebie? Jak regulować taki stan dietą, codziennymi czynnościami, detoksem, a także naucz się technik wyciszających umysł. Na spotkaniu pokazane zostaną techniki medytacyjne, a także oddechowe wywodzące się ze Starożytnych Indii.
Program poprowadzi Przemek Wardejn – instruktor jogi, nauczyciel mindfulness. Jako konsultant ajurwedyjski ukończył Instytut Ayuskama Ayurveda w Rishikesh w Indiach, jest twórcą aplikacji mobilnej slowonline. Jego pasją jest przenoszenie teorii zdrowia na grunt życia codziennego.